Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций



Информация о гриппе H1N1


Грипп

  Прививки

Нажмите на изображение для увеличения


Грипп и острые респираторные инфекции относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний.

По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет 2 раза респираторными инфекциями, школьник — 3 раза, а ребенок дошкольного возраста — 6 раз.

Грипп — это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом заболевания (т. е период от момента заражения вирусом до момента наступления симптомов заболевания очень короткий).

Грипп вызывается вирусами и поражает эпителий слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще всего трахеи.

Острые респираторные инфекции (ОРИ) поражают органы дыхания, ПОЭТОМУ ОНИ НАЗЫВАЮТСЯ РЕСПИРАТОРНЫМИ.

Виновниками острых респираторных вирусных инфекций могут стать более 300 разновидностей вирусов и бактерий.

Наиболее часто «простудные» заболевания отмечаются у детей, со сниженным или ослабленным иммунитетом, а также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и школах.

Пути передачи гриппа и острых респираторных инфекций:

  • Воздушно-капельный (через воздух при чихании, кашле, разговоре);
  • Бытовой (заражение происходит через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и так далее).

Признаки заболевания

  • Температура тела достигает максимальных значений (39 — 40 градусов, уже впервые 24 —  6 часов)
  • Головная боль.
  • Боль при движении глазных яблок.
  • Светобоязнь.
  • Боль в мышцах и суставах.
  • Нередко возникает тошнота и рвота.
  • Может снижаться артериальное давление.
  • Сухой болезненный кашель и заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала развития заболевания.
  • Типичным является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины.

Самым наиболее частым осложнением является пневмония (родители обязательно должны знать симптомы данного осложнения):

  • Температура тела выше 38 градусов более трех дней;
  • Кряхтящее дыхание;
  • Учащенное дыхание;
  • Втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе;
  • Посинение губ и кожи;
  • Полный отказ от еды;
  • Беспокойство или сонливость.

Все эти признаки требуют повторного немедленного вызова врача!!!

Профилактика гриппа

1) Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа — ежегодная вакцинация. Когда лучше всего вакцинироваться? Лучше всего проводить вакцинацию заранее, до развития эпидемии с сентября по декабрь.

2) Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Если нет возможности помыть руки с мылом, то можете воспользоваться салфетками содержащими спирт.




    

3) Не дотрагивайтесь грязными руками до носа, глаз, рта.

4) Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время чихания или кашля. Если у вас нет салфетки, при кашле или чихании прикрывайтесь локтем или плечом, а не руками.

5) Поддерживайте сопротивляемость организма инфекциям:

5.1 правильно и полноценно питайтесь: пища должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов.

5.2 регулярно занимайтесь физическими упражнениями, ежедневной делайте утреннюю зарядку, желательно на свежем воздухе.

5.3 обязательно соблюдайте режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон — крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.

5.4. избегайте стрессов.

5.5 бросьте курить. Курение мощный фактор, снижающий иммунитет, который оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так и на местный защитный барьер — в слизистой носа, трахеи, бронхов.

6) Избегайте контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции.

7) Ограничьте посещение мест большого скопления людей.

8) Чаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку.

9) Пользуйтесь одноразовой маской.

10) Закаляйтесь.

11) Употребляйте в пищу продукты содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и т. д.), а также блюда с добавлением чеснока и лука.

12) При заболевании гриппом и ОРИ, оставайтесь дома, вызовите врача. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи, носите медицинскую маску, соблюдайте правила личной гигиены.

 

 

 

СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ, ЧТО СОБЛЮДЕНИЕ МЕР ПРОФИЛАКТИКИ ЗАЩИТИТ
ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ ГРИППОМ И ЕГО НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ.